Depresja

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na codzienne życie i zdrowie. Dowiedz się więcej o objawach, przyczynach i skutecznych metodach leczenia depresji. Zrozum, jak rozpoznać depresję u siebie i bliskich oraz gdzie szukać wsparcia i pomocy

Samotność a Zdrowie Psychiczne: Jak Izolacja Wpływa na Nasze Samopoczucie i Jak Sobie z Nią Radzić?

przez

Samotność to coraz bardziej powszechny problem w dzisiejszym społeczeństwie, który nie dotyczy wyłącznie osób starszych. W rzeczywistości samotność może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Ten stan emocjonalny może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, a nawet fizycznego. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak samotność wpływa na człowieka, skąd się … Dowiedz się więcej

Nastolatki z problematycznym użytkowaniem smartfonów bardziej narażone na lęki, depresję i bezsenność

przez

Badania pokazują, że nastolatki mające problematyczny związek ze smartfonami częściej cierpią na lęki, depresję i bezsenność. Problem ten dotyczy mniejszości młodzieży, ale może mieć poważne konsekwencje dla ich zdrowia psychicznego. Problem z użytkowaniem smartfonów Problematyczne użytkowanie smartfonów obejmuje zachowania takie jak panika, gdy telefon jest niedostępny, trudności w kontrolowaniu czasu spędzanego na telefonie oraz korzystanie … Dowiedz się więcej

Znaczenie Snu dla Regeneracji Organizmu

przez

Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego jest nie do przecenienia. Pomimo tego, że spędzamy około jednej trzeciej naszego życia na spaniu, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak istotną rolę odgrywa sen w procesie regeneracji organizmu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, dlaczego sen jest tak ważny, … Dowiedz się więcej

Depresja: Jak rozpoznać, zrozumieć i zapobiegać

przez

Depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), na depresję cierpi ponad 264 miliony ludzi na całym świecie, a liczba ta stale rośnie. W Polsce, szacuje się, że około 1,5 miliona osób zmaga się z tą chorobą. Depresja nie zna granic wiekowych, płciowych ani społecznych, co czyni … Dowiedz się więcej