Artretyzm, znany również jako zapalenie stawów, to przewlekła choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się bólem, obrzękiem i sztywnością stawów, co może znacząco obniżyć jakość życia. W artykule przedstawimy, czym dokładnie jest artretyzm, jakie są jego objawy, czego unikać w diecie oraz czy istnieją metody leczenia tej dolegliwości. Dodatkowo, omówimy różnice między artretyzmem a reumatyzmem, które często są mylone.
Jakie są objawy?
Artretyzm to zespół objawów, które mogą różnić się w zależności od rodzaju choroby. Najczęstsze objawy to:
- Ból stawów: Często nasilający się po wysiłku lub w nocy.
- Obrzęk: Opuchlizna wokół dotkniętych stawów.
- Sztywność stawów: Szczególnie widoczna rano lub po dłuższym bezruchu.
- Ograniczenie ruchomości: Problemy z pełnym zakresem ruchu w dotkniętych stawach.
- Zmiany w stawach: Z czasem mogą wystąpić trwałe deformacje stawów.
Różne rodzaje artretyzmu mogą również powodować objawy ogólnoustrojowe, takie jak zmęczenie, gorączka czy utrata masy ciała.
Czego nie wolno jeść?
Dieta ma kluczowe znaczenie w zarządzaniu objawami artretyzmu. Istnieje kilka produktów, których osoby z artretyzmem powinny unikać:
- Czerwone mięso: Wysoka zawartość puryn może prowadzić do zwiększenia poziomu kwasu moczowego, co jest szczególnie niekorzystne przy dnie moczanowej, jednym z rodzajów artretyzmu.
- Przetworzone jedzenie: Fast foody, przekąski i gotowe dania często zawierają tłuszcze trans i nasycone, które mogą nasilać stan zapalny.
- Cukier i słodycze: Nadmiar cukru może prowadzić do wzrostu wagi i nasilenia objawów artretyzmu.
- Alkohol: Może zwiększać ryzyko wystąpienia ataków dny moczanowej i nasilać stan zapalny.
- Nabiał: U niektórych osób produkty mleczne mogą nasilać objawy zapalne, choć jest to kwestia indywidualna.
Zaleca się natomiast spożywanie żywności bogatej w omega-3, przeciwutleniacze oraz błonnik, co może pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego.
Czy można wyleczyć artretyzm?
Obecnie nie istnieje całkowite wyleczenie artretyzmu, jednak istnieją liczne metody leczenia, które mogą znacznie złagodzić objawy i poprawić jakość życia pacjentów. Leczenie artretyzmu zwykle obejmuje:
- Leki: W tym niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), kortykosteroidy oraz leki modyfikujące przebieg choroby (DMARDs).
- Rehabilitacja: Ćwiczenia fizyczne i terapia ruchowa pomagają w utrzymaniu ruchomości stawów i wzmocnieniu mięśni.
- Zmiana stylu życia: Wprowadzenie zdrowej diety, utrzymanie odpowiedniej masy ciała oraz regularna aktywność fizyczna.
W niektórych przypadkach może być konieczna interwencja chirurgiczna, szczególnie w zaawansowanych stadiach choroby.
Jaka jest różnica pomiędzy reumatyzmem a artretyzmem?
Reumatyzm i artretyzm to terminy, które często są mylone, jednak odnoszą się do różnych stanów chorobowych:
- Artretyzm: Jest to ogólne określenie na ponad 100 różnych chorób stawów, w tym osteoartretyzm, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dna moczanowa i inne. Główną cechą artretyzmu jest zapalenie stawów prowadzące do bólu, sztywności i obrzęku.
- Reumatyzm: To bardziej ogólny termin, który odnosi się do wszelkich chorób reumatycznych, obejmujących nie tylko stawy, ale także tkanki miękkie, więzadła, kości i mięśnie. Reumatyzm obejmuje choroby takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, ale także choroby tkanki łącznej, toczeń, fibromialgię i inne.
Kluczową różnicą jest więc zakres dotkniętych tkanek – reumatyzm obejmuje szeroki zakres schorzeń, podczas gdy artretyzm dotyczy głównie stawów.
Podsumowanie
Artretyzm to przewlekła choroba stawów, która może znacząco wpływać na jakość życia. Objawia się bólem, obrzękiem i sztywnością stawów. Dieta odgrywa istotną rolę w zarządzaniu objawami, a unikanie pewnych pokarmów może pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego. Mimo że artretyzm jest nieuleczalny, istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc w zarządzaniu objawami. Warto także znać różnice między artretyzmem a reumatyzmem, aby lepiej zrozumieć charakter tych schorzeń.